«В здоровом теле здоровый дух», — вроде бы простая поговорка, знакомая каждому. Но какими же актуальными стали эти слова в настоящее время. Эмоциональный баланс и здоровая нервная система — это залог нашего физического самочувствия. А стресс может выбить из колеи и лишить возможности продуктивно работать и выполнять свои обязанности.
Как снять эмоциональное напряжение, зная положение Луны в своем гороскопе, рассказывает современный западный астролог Олеся Александрова:
Луна — это то, что скрыто где-то подсознательно, в глубине души каждого человека. Она может рассказать нам про индивидуальные эмоции и способы их гармонизации. Как же «расслабить» Луну, чтобы успокоить нервную систему?
Овен
Вам нельзя держать эмоции в себе — это просто сожжет вас изнутри. При стрессе нагрузите себя физически, сделайте разбор своего гардероба, напевая любимые песни. Интенсивная фитнес-тренировка тут же избавит от эмоционального напряжения. Просто поорать в подушку тоже будет хорошей разгрузкой нервов.
Телец
Луна в Тельце расслабляется в спокойствии и комфорте. При стрессе нельзя ругать себя за сладкое и полусладкое, сажать на диету и вообще запрещать себе что-либо. Наоборот, сделайте самомассаж или посетите любимый спа, включите релакс-музыку и закажите вкусную еду. Хорошо снимает стресс забота о растениях (полить, пересадить, поухаживать). И, конечно же, лучший способ успокоить себя — зайти на любой сайт с красивыми вещами и выбрать себе что-то новое. Покупать необязательно. Зависание на таких сайтах расслабляет и успокаивает нервы.
Близнецы
В вашей голове и так всегда очень много мыслей, но в моменты стресса их становится еще больше. От этого даже может случиться бессонница. Включите медитации или музыку для йоги — это стабилизирует нервную систему. Так же хорошо расслабляет Луну общение и разговоры с близким человеком. Или же просто включите любое обучающее видео, чтобы убрать нервное напряжение через интеллектуальное воздействие.
Рак
Луна в Раке успокаивается через возможность поговорить по душам, например, с психологом. Просто пожаловаться и разрешить себе слезы — это путь к снятию стресса. Навести уют в доме или сесть пересматривать фотографии, рефлексируя, тоже поможет быстро вернуть себя к эмоциональной норме. И, конечно, так как стихия знака — вода, попробуйте принять ванну с солью при свечах, и вы снова почувствуете себя здесь и сейчас.
Лев
Луна во Льве расслабляется танцами: не обязательно идти в клуб, можно потанцевать дома под любимую музыку. Или провести вечер за просмотром какого-то мюзикла, театральной постановки, хорошей романтической комедии. Занятие своим хобби или общение с детьми тоже благоприятно влияет на нервную систему и дарит позитивные эмоции. А самый быстрый способ избежать стресса — заняться своей «гривой» и сделать прическу. Вы удивитесь, насколько сильно это повлияет на ваше эмоциональное состояние.
Дева
Луна в Деве в моменты стресса так и провоцирует маниакально наводить чистоту и раскладывать все по местам. Но лучшим способом справиться со стрессом будет любой хендмейд или готовка совершенно нового для себя блюда. Поможет также интеллектуальная работа и какие-то организационные дела. Программа минимум — просто сесть и составить для себя план дальнейших действий, упорядочив все в своей голове. Это избавит вас от напряжения.
Девам понравится:
В этом удобном и стильном ежедневнике можно записать все свои дела и планы.
Весы
Луна в Весах хорошо успокаивается рядом с любимым человеком. А если его нет, то необходимо пообщаться в компании людей, посоветовать и послушать советы для себя. Или отправиться на шопинг, посмотреть что-то красивое и эстетичное. Любой уход за своей внешностью или красивый макияж — все это способствует такому важному для вас балансу.
Скорпион
Луна в Скорпионе от стресса как будто наоборот подпитывается, поэтому такие люди обладают очень стойкой ко всему нервной системой. Чтобы убрать нервное состояние, такой Луне необходим секс, адреналин и просмотр какого-нибудь хоррора. Еще хорошо помогает острая еда и сарказм.
Стрелец
Луна в Стрельце успокоится, как только вы включите любое видео, связанное с путешествием. Для снятия стресса также полезно контактировать с лошадьми или совершать конные выездки. В целом, любой активный спорт быстро приводит вас в чувства. Философские беседы о высоком или возможность дать кому-то ценный совет восстанавливают ваши нервные клетки.
Козерог
Луна в Козероге гармонизируется через уединение или даже затворничество на некоторое время. Возьмите любимую книгу, фильм, плейлист и останьтесь наедине с собой. После такого ваши мысли будут более структурными, и тут же наметится стратегия действий. Чтобы успокоить нервы, можно заняться шитьем или пересчитыванием своих накоплений и финансов.
Козерогам понравится:
Этот набор содержит все необходимые для шитья принадлежности и приспособления.
Водолей
Луна в Водолее может быстро расслабиться через дыхательные практики и прогулку на свежем воздухе. Стресс проходит от прогулки на свежем воздухе, от встреч с друзьями — даже в онлайн-формате. Главное, посмеяться от души. Еще для стабильной нервной системы вам нужны новые знания из любых областей и постоянная учеба.
Рыбы
Луна в Рыбах, наверное, самая эмоционально ранимая из всех. Она переживает не только за себя, но и за весь мир одновременно. Чтобы успокоить себя, надо побыть у воды, совершить длительную прогулку или просто хорошо выспаться. Заняться благотворительностью, помочь кому-то. Или послушать любую лекцию по психологии — это приводит вашу нервную систему в норму после любого стресса.
Гармонизация Луны важна для каждого. Зная свои личные способы по снятию стресса, вы сможете контролировать эмоциональное состояние и проживать более качественную жизнь.
Alexandrova_astro — современный западный астролог с 17-летним опытом, автор и создатель закрытого клуба ALIASTRO, курса по западной астрологии «Погружение»