Каждый человек по-своему преодолевает трудности, и важно найти то, что работает лично для вас. Это могут быть практики медитации и релаксации, поддержка близких и друзей, здоровый образ жизни, поиск новых увлечений, позитивное мышление, книги по психологии или профессиональная помощь специалистов (читайте также: 7 книг, которые помогут позаботиться о себе так, как не сможет никто другой).
Мы собрали для вас первую «психологическую помощь» — цитаты, которые помогут вам взглянуть на ситуацию под другим углом и увидеть в трудностях возможности для роста.
«В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно». Эрих Фромм
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом — те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что еще может случиться».
«Судьба человека определяется тем, что происходит в его голове, когда он вступает в противоречие с внешним миром». Эрик Берн
«Мы все совершаем ошибки, но важно то, что мы можем их исправлять». Альфред Адлер
Интересно прочитать:
«Тот факт, что добро и зло находится в каждом из нас, лишает нас всех права на моральное высокомерие. Никто не вправе настаивать на своем моральном превосходстве. И это ощущение ограничения дает начало возможности прощения». Ролло Мэй
«Мы — существа цельные, и природа подводит нас к тому, чтобы мы это прочувствовали очень глубоко. А вот общество создает внутри нас нехватку этой цельности. Оно умеет заставить нас поверить в то, что нам чего-то все время не хватает для счастья. Оно мешает нам довольствоваться тем, что мы имеем, и тем, что мы есть, и без конца заставляет думать о нашей неполноте, о несовершенстве». Лоран Гунель
«Мы можем выбирать, чему нас учит ужас. Стать озлобленными от горя и страха. Враждебными. Оцепеневшими. Или держаться за что-то детское в нас, живое и пытливое, за ту нашу часть, которая невинна. У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что имеем».
«У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь». Виктор Франкл
«Когда мы ведем себя в соответствии со своим намерением, когда наши поступки не противоречат мыслям, когда разум и тело действуют заодно и слово не расходится с делом, мы обретаем поистине великую силу». Джо Диспенза (читайте также: Как изменить жизнь за 4 недели: 6 лучших советов из книги-бестселлера «Сила подсознания»)
«Что если бы мы перестали заниматься тем, что ненавидим, покупать то, что нам не нужно, за деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам безразличны?» Грег МакКеон
«В жизни нет ничего настолько важного, каким это кажется, пока думаешь об этом». Даниэль Канеман
«Неудача — это не всегда ошибка, это может быть просто лучшее, что можно сделать в данных обстоятельствах. Настоящая ошибка — перестать пытаться».
«Я всегда искала силы и уверенности вне себя, но они приходят изнутри. Они там все время». Анна Фрейд
«Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать». Карл Юнг
«Живи так, словно живешь уже во второй раз и при первой попытке испортил все, что только можно испортить». Виктор Франкл
«Чувство горя вынуждает четко различать, что зависит от нас, что зависит от других, а что касается только Бога». Эдит Ева Эгер
«Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания». У. Джеймс
«После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придет восприятие достигнутого как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, неудовлетворенность и желание большего!» Абрахам Маслоу
«Уберечь себя от горя можно только путем полного отстранения себя от жизни, а значит, и от способности испытывать радость». Эрих Фромм
«Жить в ладу с собой — значит проживать жизнь с осознанием собственной ценности. Это значит воспитывать в себе смелость и сочувствие и устанавливать доверительные отношения с людьми. Это значит просыпаться по утрам с мыслью „Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Что бы я ни сделал, этого достаточно“, а вечером ложиться в постель, думая: „Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я смел и достоин любви“».