полезные продукты
Перешли на правильное питание и находитесь в поиске полезных и вкусных десертов? Наш эксперт знает, чем порадовать сладкоежек.
WDay.ru выбрал двенадцать вариантов полезных перекусов, которые не принесут вреда здоровью и фигуре.
Рассказываем, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь из него больше пользы.
Многие из нас иногда испытывают проблемы с либидо. У мужчин они выражаются в уменьшении потенции, а у женщин — в отсутствии желания. Не стоит отказываться от близости, просто пересмотрите свой рацион.
И речь про артишоки, которые пробовали далеко не все, а готовить их и вовсе умеют считанные единицы. Но подружиться с этим вкусным и полезным растением точно стоит. Чем оно хорошо и что из него можно сделать на кухне, рассказывает эксперт.
Связь между потреблением яиц и здоровьем была предметом споров в течение многих лет. Однако наука о питании не стоит на месте, и ученые выяснили, что яйца могут прекрасно вписаться в здоровый рацион.
Куриная грудка — питательный и низкокалорийный продукт. Ее рекомендуют включать во многие диеты. Особенно полезно отварное филе, ведь оно содержит минимум жира и большое количество витаминов и микроэлементов. А чтобы мясо получилось нежным и вкусным, его нужно уметь правильно готовить.
Стакан кефира перед сном — уже, можно сказать, традиционная привычка, выработанная годами и воспитанная во многих поколениях.
Телеведущая рассказала об их важности.
Рассказываем про уникальный «суперфуд», на котором помешался весь мир.
Значение этого микроэлемента трудно переоценить. Он отвечает буквально за все: от работы сердца до психического равновесия. Магния организму нужно много, и мы практически всегда его недобираем. Поэтому необходимо правильно составлять свой рацион.
Иван-чай или кипрей узколистный, — высокое растение с цветками белого, нежно-розового и фиолетового цвета, он — кладезь витаминов и микроэлементов. Эксперт рассказал о пользе данного напитка.
То, что мы кладем себе на тарелку, действительно может влиять на процесс старения. Что выбирать, чтобы дольше сохранить молодость, красоту кожи и здоровье тела?
Оказывается, в этом продукте содержится не только польза.
От этой еды лучше отказаться навсегда.